Электронная книга - «Лучший врач – ваше подсознание». Краткое содержание книги:
Вернитесь к своему истинному «я», избавьтесь от всего, что загрязняет ваше внутреннее пространство и не позволяет наслаждаться жизнью в полной мере. Научитесь простым и эффективным техникам самолечения и обретите здоровье и душевное равновесие!
При работе с праотеческими энергиями важно знать, что они есть у каждого. Нет смысла сердиться на своих родителей или предков. Мы способны многое передавать своим детям, и никто не обладает иммунитетом. С этим надо работать. Хотя эти энергии могут и не быть «нашими», именно мы несем ответственность за освобождение от них. Для вас это отличная возможность избавиться от давних семейных паттернов.
Хотя прошлые жизни и унаследованные энергии важны, не стоит придавать им слишком большое значение. В своей практике я никогда не видела, чтобы для исцеления они были более существенны, чем собственный опыт, убеждения и другие паттерны пациента. Они, несомненно, достойны изучения, но не позволяйте себе использовать их, чтобы отвлечь внимание от собственных проблем.
Возможно, ваша теперешняя ситуация обусловлена собственным жизненным опытом; возможно, у вас есть унаследованные энергии, и они на вас влияют. Вполне вероятно, что справедливо и то и другое. Если вы вопреки своим ожиданиям не исцеляетесь или не находите счастья, это вовсе не значит, что дела плохи. На самом деле это значит, что вы незаурядный человек. Вы боретесь, сражаетесь и выкарабкиваетесь собственным путем, опираясь на терпение и настойчивость. Все происходит в свое время. Ни витамин B, ни курс детоксикации, ни самое интенсивное лечение не сделают для вас того, что делает этот процесс.
Однако правильный ответ на вопрос «почему я?» состоит в том, что ответ не имеет значения. Вы находитесь там, где находитесь, по причинам, которые мы можем не понимать. Тем не менее я уверена: Вселенная и ваш организм больше не позволят вам жить так, как прежде. Это и бремя человеческое, и дар. Это ваш путь. Однако не навсегда. У вас есть возможность изменить свою жизнь.
Измените свои отношения со стрессом
Человеческий организм обладает потрясающими возможностями как защищать себя (посредством реакции «бей, беги или замри»), так и исцелять себя. Единственная закавыка в том, что эти процессы не могут происходить одновременно. Организм может всецело отдаться исцелению только тогда, когда мы выведем его из кризисного состояния, то есть из состояния постоянного стресса. Это ни в коем случае не значит, что вы должны освободиться от стресса, чтобы излечиться. Это значит, что вы должны делать все возможное, чтобы организм чувствовал себя в достаточной безопасности и мог заняться исцелением.
Наилучший способ расслабиться до нужной степени – отключить реакцию «бей, беги или замри». Иначе говоря, нужно убедить меридиан тройного обогревателя в том, что мы будем в безопасности и без его опеки. Для этого есть испытанный метод: запустить реакцию релаксации. Такой термин ввел в обращение доктор Герберт Бенсон, адъюнкт-профессор Гарвардской медицинской школы.[4] Реакция релаксации – это состояние физической релаксации, которого можно достичь с помощью таких методов, как йога, энергетическая терапия, акупунктура, молитва, медитация и многих других, и все они порождают эффект, противоположный реакции «бей, беги или замри». Реакция релаксации чрезвычайно эффективна, и вы можете оценить ее потенциал на простом примере: зачастую у людей, страдающих пищевыми аллергиями, во время отпуска симптомы резко смягчаются или вообще исчезают. Происходит это потому, что эти люди не испытывают того стресса, к которому привыкли дома. Возможно, они меньше боятся быть самими собой там, где их никто не знает, начальник не провоцирует реакцию «я недостаточно хорошо работаю», которая приводит к стрессу, и так далее.
Мой собственный процесс, который вы будете практиковать на протяжении всей книги, отличается эффективностью, поскольку мы всегда работаем над эмоциональным дисбалансом и его отношениями со стрессом в энергетической системе. Это достигается с помощью подхода, называемого «энергетическая психология», на котором основана вся эта книга. Энергетическая психология – это просто техники, специально направленные на отношения между энергетической системой с эмоциями, мыслями и поведением. Такой подход к работе с энергетической системой дает возможность изменить свои отношения со стрессом, что помогает нам становиться самыми полными и счастливыми версиями самих себя.
Работа с энергиями дает нам инструмент, позволяющий отвести меридиан тройного обогревателя «от края обрыва» и поставить его на более устойчивую почву. Только тогда организм может выйти из защитного состояния и пробудить свою способность к самолечению.
4
Benson, Herbert O., MD. “Relaxati on Response.org.” ‹http://www.relaxationresponse.org/›.