Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность

С: Хм, похоже, она боится, что его побьют. Как будто она боится меня.

Д: А вы что чувствуете?

С: Хочу, чтобы он стал смелее. Надо давать сдачи, защищаться.

Д: Хорошо. Скажите части, что мы понимаем, почему она против. Но пусть она разрешит нам вмешаться, а сама отдохнет, постоит в стороне.

С: Мне ей надо что-то сказать?

Д: Не вслух, про себя. Вы почувствуете, если она отойдет или расслабится.

С: Да, часть согласна отойти.

Д: А теперь что вы чувствуете к мальчику?

С: Он стал мне ближе. Как брат.

Д: Очень хорошо. Скажите ему, что хотите помочь, и посмотрите на его реакцию.

С: Да! Он обрадовался. Как будто ожил, взбодрился.

Д: Замечательно. Спросите, не хочет ли он вам что-нибудь рассказать о себе, и ждите ответа.

С: Он хочет быть в бейсбольной команде. Теперь мы с ним как друзья. Он мне нравится, с ним весело, хочется пригласить его домой.

Д: Хорошо. Сэм, попросите его объяснить, почему его дразнят. Ждите ответа, это может быть эмоция, переживание или образ.

С: Он говорит, что в шоке. Его предали. Он думал, что они с другим парнем приятели, вроде как заодно, а потом тот пригрозил его побить.

Д: Так. Сэм, вы понимаете, о чем он говорит?

С: Конечно.

Д: Тогда скажите ему об этом. И послушайте, что он еще скажет.

С: Я так много думал об этом, что мне трудно отделить предположения от воспоминаний.

Д: Теперь попросите мыслящую часть отойти в сторону. Посмотрим, согласится ли она.

С: Согласилась.

Д: Спросите мальчика еще раз, что случилось и почему ему плохо.

С: Не получилось. Я как будто был с ним, а потом меня переместили.

Д: Найдите часть, которая вас переместила.

С: Она боится, что нахлынут чувства. Станет стыдно, я буду себя осуждать.

Д: Она боится того крутого парня, который считает, что надо давать сдачи? Он вас побьет, если расплачетесь? (Сэм кивает.) Если очень страшно, можно не продолжать. Попросите крутого парня удалиться ненадолго. Скажите, что мы потом с ним поговорим.

С: Он согласен.

Д: Прекрасно. Теперь посмотрим, пустит ли вас обратно часть, которая вытянула. Обещаю, если мы разберемся, тринадцатилетний мальчик утешится. О нем больше не придется беспокоиться. Пусть только не мешают.

С: Обидчик не возражает.

Д: Это замечательно. Попробуйте вернуться к мальчику.

С: Я не могу его найти.

Д: Значит, мешает другая часть. Спросите ее, чего она боится, почему не пускает к мальчику.

С: Нет, ничего нет, только пустота.

Д: Хорошо, дайте я с ней поговорю. Ты там? Побеседуешь со мной?