Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям
- Автор: Джонсон Сью
- Год: 2020
- Язык: русский
- Год: МИФ без БК
- ISBN: 9785001466918
- Переводчик: Эмма Каирова
- Жанр: Любовь и отношения
Электронная книга - «Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям». Краткое содержание книги:
На русском языке публикуется впервые.
Какие ощущения возникают в теле во время проведения эксперимента? Скованность, онемение, боль, возбуждение, покой, расслабление? Показался ли он вам сложным или тяжелым? Испытали ли вы какие-нибудь эмоции: грусть, радость, злость, раздражение?
Шаг 2
Теперь пару минут походите. Сядьте на другое место и, абстрагировавшись от переживаний, обдумайте результаты своего мысленного эксперимента. (Если абстрагироваться не получается, можно отложить этот шаг на следующий день или даже обсудить эксперимент с кем-нибудь, кому вы доверяете.)
Коротко и четко опишите, что произошло в вашей воображаемой темной комнате. Запишите все этапы. Что описанная ситуация говорит вам о ваших ожиданиях от отношений? Ожидания и предположения о том, как другие будут реагировать на наши поступки, определяют наше поведение в отношениях. Они – это наша очень личная история любви.
Шаг 3
Поразмышляйте еще немного, попробуйте сформулировать и выразить словами, что вы думаете и чувствуете по поводу романтических отношений.
У многих автоматически прорываются высказывания вроде: «Отношения – источник стресса»; «С женщинами/мужчинами невозможно построить отношения. Они вечно чем-то недовольны, им невозможно угодить»; «Любовь – это тяжелый труд, но она того стоит»; «Любовь – для слабаков».
Шаг 4
Задайте себе вопрос: «А что я хочу знать о любви?» И попробуйте найти ответы в этой книге.
Глава 2. Привязанность: ключ к любви
Любовь – это два одиночества, которые приветствуют друг друга, соприкасаются и защищают друг друга.