Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
- Автор: Калантерная Анна Андрониковна
- Год: 2022
- Язык: русский
- Год: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-167812-8
- Жанр: Здоровье
Электронная книга - «Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая». Краткое содержание книги:
Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.
Сейчас я ждала такого же переломного момента.
Это утро настало в день моего рождения. Я проснулась и поняла, что самым лучшим подарком, который я могу себе подарить в этот день, будет стройность и здоровье.
Ранее я уже регистрировалась на бесплатную часть «Матрицы», прослушивала эфиры, даже выполняла упражнения. Знала много матричных принципов и из платной части марафона – о них время от времени читала в Аниных постах, а также в статьях на страницах сайта. Если сознательно вчитываться, то из них по крупицам можно насобирать много информации. Все, что узнавала, я старалась применять к себе. Но результата это не давало. Становилось понятно, что дело в системе и правильной последовательности действий, которые, конечно же, по отдельным фрагментам никак не выстроишь.
Также, проходя первые пробные занятия, я не вела дневник, хотя Аня и говорила, что он является основным и самым главным инструментом. Сейчас же я решила со всей ответственностью подойти к выполнению всех рекомендаций, купила себе красивую общую тетрадь и записала на первой странице свой вес и замеры.
Цифры буквально кричали о том, что медлить больше нельзя…