Во все глаза. Секретная книга для тех, кто хочет сохранить или исправить зрение
- Автор: Гусев Юрий Александрович
- Год: 2022
- Язык: русский
- Год: Эксмо
- ISBN: 978-5-04-165024-7
- Жанр: Здоровье
Электронная книга - «Во все глаза. Секретная книга для тех, кто хочет сохранить или исправить зрение». Краткое содержание книги:
Я не противник упражнений для глаз! Как раз наоборот, я считаю, что самостоятельно ими заниматься можно и нужно. Они полезны, как и любая зарядка и физическая активность, и в любом случае вам вреда не принесут. Просто не стоит надеяться на чудо, смотря на красную точку на стекле.
Привожу классический комплекс ниже.
Как правильно подобрать очки и контактные линзы
Традиционная консервативная методика коррекции близорукости – подбор очков или контактных линз. В зависимости от силы оптических линз (очковых или контактных) различают три степени близорукости: слабую – до 3 диоптрий, среднюю – от 4 до 6, и высокую – выше 6 диоптрий.
Высокая миопия обычно имеет ранний старт и развивается у ребенка до 10-летнего возраста. Более позднее начало близорукости станет менее опасным и скорее всего остановится на средних величинах.
Наблюдайте за вашими детьми. Если, играя или что-то рассматривая, малыш подносит игрушки близко к лицу, то нужно обязательно показать его офтальмологу. Чем раньше в данном случаем будет начато лечение, тем лучше будет зрение и развитие малыша.
К сожалению, родители часто обращают внимание на недостаточное зрение ребенка, только когда он идет в школу. Симптомы близорукости становятся очевидными: делая уроки, он пишет и читает, низко наклонив голову, плохо видит написанное на доске.
У детей часто встречается и так называемая «ложная близорукость», или спазм аккомодации, требующий консервативного лечения у врача-офтальмолога. Спазм цилиарных мышц, удерживающих хрусталик, приводит к тому, что он становится настроен только на работу вблизи. Так происходит от переутомления, длительного напряжения при чтении электронных носителей, многочасового сидения за компьютером, при всей современной зрительной нагрузке, не компенсированной достаточным сном, занятиями спортом и прогулками на свежем воздухе. При спазме аккомодации врач назначит закапывание глазных препаратов для снятия спазма минимум на 10 дней, а также упражнения для укрепления мышечно-связочного аппарата глаза. Но родителям нужно помнить о правильном режиме занятий и отдыха и обучить этому ребенка. В таком случае зрение быстро вернется в норму.
Офтальмологи различают острый спазм аккомодации, который встречается крайне редко. При этом состоянии возникает стойкая миопизация (близорукость), при которой ближайшая и дальнейшая точка ясного зрения сливаются.
Наиболее распространенный вариант нарушения (спазма) аккомодации – ПИНА – привычно-избыточное напряжение аккомодации.
Офтальмологическим заболеванием спазм (или избыточный тонус) аккомодации не является. Это функциональное нарушение органа зрения.
В раннем подростковом возрасте, в период активного роста ребёнка, увеличивается длина глазного яблока, и фокус начинает располагаться не на сетчатке, как в норме, а перед ней.
Чтобы изображение попало на сетчатку, нужно скорректировать оптику глаза до необходимой величины очками или линзами – сферическими или цилиндрическими.
Миопия прогрессирует в школьном возрасте – как правило, от 9 до 14–16 лет.
Близорукость может расти на одну-полторы диоптрии в год в детском возрасте, на 0,5–2 диоптрии в год у подростков.
При дальнозоркости необходима полная коррекция зрения – до 100 %. А вот при близорукости у ребенка доктор чаще всего оставляет небольшой минус (−0,25–0,5 диоптрий) для запаса аккомодации. Кроме случаев высокой близорукости и астигматизма – здесь нужна полная коррекция зрения для нормального развития сетчатки и нервной системы.
Выбирая между очками и контактными линзами, нужно проконсультироваться с опытным офтальмологом и учитывать поведенческие особенности вашего ребёнка.
При подборе контактных линз нужно учесть, что слезная пленка, которая образуется между линзой и поверхностью роговицы, также имеет слабую оптическую силу – до 0,25–0,5 диоптрий. Офтальмолог, зная об этой особенности, сделает расчет диоптрий контактной линзы в сторону уменьшения очкового минуса. Например, если Вы носите очки −3 диоптрии, то контактные линзы вам подойдут на −2,75 диоптрии. Если очки выписаны на −5 диоптрий, то контактные линзы подберут на −4,5 диоптрии.
Врач также проверит параметры роговицы – радиус кривизны и др. Чтобы посадка контактной линзы была четкой, свободной, не вызывала гипоксию роговицы и синдром сухого глаза, нужно подбирать ее строго с вашими физиологическими данными. Рекомендуется выбирать мягкие тонкие дышащие контактные линзы от качественного производителя, с минимальным сроком ношения. Лучше всего однодневные – так вы избежите случайного инфицирования линзы, раствора, контейнера и, в конечном итоге, глаза. Соблюдайте правила ношения линз – не спите в них, не используйте дольше положенного срока, не надевайте грязными руками, не пользуйтесь поврежденными контактными линзами. Берегите глаза! Осложнения, вызванные ношениями контактных линз, лечить долго и дорого.