PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий
- Автор: Сапего Георгий Олегович
- Год: 2022
- Язык: русский
- Год: АСТ
- ISBN: 978-5-17-146496-7
- Жанр: Альтернативная медицина
Электронная книга - «PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий». Краткое содержание книги:
Ультрафиолет, который вызывает солнечный ожог, ошпаривает этих внутренних пограничников, но не убивает их. Иммунные клетки в коже остаются слегка оглушенными, поэтому в первую очередь уменьшается иммунитет именно в коже.
Беспокоили прыщи? Воспаление подавляется, и кожа становится красивой. И если бы воздействие ограничилось только кожей, то большого вреда от этого не было бы. Но там все хуже. Дезинформация!
Помните, что иммунные клетки-пограничники постоянно остаются на связи со своим командованием? Им это нужно, чтобы по тревоге вызвать подкрепление. И вот в состоянии оглушения они начинают посылать своим командирам дурацкие сообщения. Вся армия иммунитета неправильно понимает эти сообщения и снижает уровень своей боеготовности. Иммунитет проседает. От этого растет опасность заболеть.
Всемирная организация здравоохранения говорит, что под влиянием солнца может возрасти риск заболевания вирусными, бактериальными и другими инфекциями. Вспомним классику. Читали роман «Три товарища» Ремарка? Там героиня была больна туберкулезом. Она упорно принимала солнечные ванны, хотя каждый раз плохо себя чувствовала после них. Люди в то время верили, что солнечный свет будет полезен при туберкулезе. А помните, когда героине стало совсем плохо? После того, как она долго загорала на пляже. Очень грустная история…
Так что не загорайте на солнце и не светите на себя ультрафиолетовыми лампами. Это вредно для иммунитета. Если решили полечиться, что лучше проконсультируйтесь с врачом.
Ультрафиолетовые облучатели не убивают вирусы, а просто подавляют воспаление при насморке. И могут обжечь кожу, а еще роговицу глаз!
Васкулит, связанный с физической нагрузкой
Иногда от жары бывает васкулит. Так называется воспаление кровеносных сосудов. На коже это заболевание обычно проявляется мелкими красными пятнами. Существует множество вариантов васкулита. Некоторые разновидности встречаются у исходно здоровых людей и проходят бесследно. Одним из таких относительно безобидных вариантов считают васкулит, связанный с физической нагрузкой.
Иногда у тех, кто выполняет тяжелую физическую нагрузку на жаре, появляется мелкая красная сыпь на бедрах и голенях. Интересно, что сыпь бывает только выше уровня носков. Случается это при различных видах физической нагрузки – езде на велосипеде, длительных танцах, беге. Такой васкулит еще называют «васкулит игрока в гольф».
Туристы часто вспоминают, что после длительных переходов и последующей попытке обсушиться у костра, у них обнаруживается сыпь на ногах. Смысл такого васкулита – в том, что интенсивная нагрузка повышает температуру и расширяет сосуды. Если человек выполняет непривычную нагрузку, да еще и на жаре, его поверхностные кровеносные сосуды не справляются и длительное время остаются расширенными. Сосудистая стенка при этом может повреждаться, и возникает сыпь, которая иногда сопровождается зудом или жжением.
Специфического лечения для этого васкулита не разработали. Пытаются назначать глюкокортикоиды, но лучше просто подождать. Дней через 10 все пройдет.
Проблема – в том, что потом в похожих условиях васкулит опять проявится точно так же. Что делать? Поскольку под носками такого васкулита не бывает, для профилактики предлагают носить компрессионный трикотаж. При этом придется соблюдать определенный баланс между количеством трикотажа и риском перегреться от избытка одежды.
Как убрать воспаление кровеносных сосудов на ногах после физической нагрузки на жаре? Просто подождите 10 дней, и все пройдет.
Как помочь пожилым людям пережить жару
С возрастом мы теряем способность нормально потеть и регулировать температуру тела. Именно поэтому пожилые люди летом одеты в несколько слоев. Они просто не чувствуют тепла.
В жаркую погоду им нужно носить легкую одежду из натуральных тканей светлых тонов. На улице лучше гулять в шляпе или под зонтом. Кондиционер их раздражает – дискомфорт можно уменьшить, если одежда будет закрывать руки и лодыжки. Настройте кондиционер на поддержание комнатной температуры ниже 27 °C. Или просто включите вентилятор. Можно попробовать перевезти пожилого человека куда-нибудь недалеко, где можно посидеть под кондиционером. Это может быть магазин, библиотека, кафе или театр.